07 февраля 2024 г.

Выгорание в феврале. Как избежать?

Зимой, признаки выгорания могут встречаться чаще.

Это связано не только с соматическим аспектом: усталость накапливается сильнее, образуется витаминный дефицит. Но и с психологическим: декабрь, как правило, очень нервный месяц в котором есть 2 основные задачи – это закрыть все годовые "хвосты" и купить всем подарки. В январе, затем, люди расслабляются, и только в феврале начинаешь входить в рабочий режим, как вдруг обнаруживаешь очередные "хвосты". Таким образом человек три месяца живёт как на американских горках: стресс – расслабление – стресс.

Подробнее